Las infusiones de flor de saúco, además de ser un potente antioxidante, nos aporta grandes cantidades de vitamina c. Actúa como un estupendo expectorante en caso de resfriado, despejando las vías respiratorias.
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Las hojas de sen son un potente laxante indicado para combatir el estreñimiento. Debido a que facilita la evacuación, previene la aparición de las molestas hemorroides.
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Las semillas de sésamo, también conocidas como ajonjolí, son una estupenda fuente de calcio. Gracias a su alto contenido en grasas saludables, ayudan a reducir el colesterol
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Su alto contenido en grasas insaturadas hacen del sésamo negro un perfecto aliado para reducir el colesterol alto. Además, es una excelente fuente de calcio para nuestros huesos.
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La tila es una infusión hecha con hojas del árbol llamado tilo. Por sus propiedades ansiolíticas ayuda a aliviar estados nerviosos como ansiedad, irritabilidad, e insomnio.
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La uña de gato es una planta trepadora originaria de Sudamérica, muy utilizada como remedio natural para mejorar la circulación, prevenir la hipertensión y aliviar el dolor provocado por la artritis.
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Los griegos usaban esta planta en la antigüedad para calmar los nervios y tratar la ansiedad. Las partes subterráneas desecadas son las utilizadas para uso medicinal. Tomada en infusión media hora antes ir a la cama ayuda a conciliar el sueño.
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